Rasta je istakao da je veoma važno da ne jede posle sedam sati uveče, kao i da se trudi da vežba redovno kako bi održao svoju formu.
Reper i bivši suprug pevačice Ane Nikolić Stefan Đurić Rasta smršao je navodno 20 kilograma, a u pitanju je stroga dijeta. Kako u ovo mnogi isprva nisu poverovali, govorilo se čak i da je reper teško bolestan, ali to nema veze sa istinom.
- Rasta je već mesecima na dobrom detoksu i dijeti uz pomoć koje je uspeo da izgubi preko 20 kilograma. On sam sve sebi sprema, voli da eksperimentiše, tako da ga sve to zabavlja, a uporedo ima i dobre rezultate - rekao je izvor za Svet, a sve se jasno može videti i na poslednjoj fotografiji koju je okačio na svom Instagram profilu.
Foto: Instagram.com
Pored promene ishrane, Rasta je istakao da je veoma važno da ne jede posle sedam sati uveče, kao i da se trudi da vežba redovno kako bi održao svoju formu. Ova nova disciplina u ishrani i fizičkoj aktivnosti doprinela je značajnom gubitku težine i poboljšanju njegovog opšteg zdravstvenog stanja.
Inače, uz promene u ishrani, Rasta je otkrio da uživa u kuvanju i da je postao veoma vešt u pripremanju raznovrsnih jela. Njegova ljubav prema kuvanju dovela ga je do toga da se trudi da se hrani kvalitetno čak i tokom turneja, kada je ishrana često izazovna. Otkrio je da voli da sprema različite specijalitete, poput hobotnice na nekoliko načina, što dodatno ukazuje na njegovu posvećenost zdravom načinu života.
Stefan Đurić Rasta je svojom transformacijom ishrane i gubitkom težine postao inspiracija mnogima, ističući važnost zdravih životnih navika i redovne fizičke aktivnosti. Ova njegova priča pokazuje koliko je moguće ostvariti značajne promene kroz posvećenost i upornost.
Autor: pink.rs
